Zizareekin kutsatu zaitezke azkar. Baina gero gorputzetik erabat kentzeak esfortzu eta denbora pixka bat eskatuko du. Aldi berean, pertsona baten barruan horrelako parasitoak egoteak ondoeza eragiten du eta osasun-porrotak eragiten ditu. Eta helmintiasiaren tratamendua garaiz hasten ez bada, organismo osorako ondorioak nahiko larriak izan daitezke. Eta aukerarik onena zizareentzako folk erremedioak izango lirateke, jada ahulduta dagoen barne-sistema ez baitute kaltetzen. Baina parasitoen aurka borrokatzen hasi aurretik, ziurtatu behar duzu presente daudela. Hau probak gaindituz edo ondoko seinaleei arreta jarriz egin daiteke.
Zure gorputzean finkatu diren zizareak sintoma hauen bidez antzeman ditzakezu:
- sabelaldean mina maiz dago, taburetea asaldatzen da;
- ohiko beherakoa daude, eta jarraian idorreria luzea;
- gasaren sorrera handitzen da eta digestioa okerrera egiten da;
- ahotik usain desatsegina ager daiteke;
- gosea gutxitzen da edo, alderantziz, nabarmen handitzen da;
- pisua nabarmen jaisten da arrazoirik gabe, edo bere hazkunde azkarra gertatzen da;
- azala erupzio alergiko batez estalita dago;
- nekea eta muskulu-ahultasuna sentitzen dira gorputzean;
- nodo linfatikoak handitu;
- azkura handia dago gorputzeko atal batzuetan, batez ere uzkian;
- pertsona batek normalean lo egiteari uzten dio, sumingarri eta urduri jartzen da;
- sistema immunologikoa ahuldu egiten da;
- zorabioak eta goragalea hurbiltzeko sentsazioa asalda daiteke;
- gorputzaren tenperatura igotzen da.
Eta pertsona batek seinale horietako batzuk aldi berean aurkitzen baditu, etengabeko gaixotasunekin lotuta ez daudenak, esan nahi du zizareak dagoeneko bere gorputzean sartzea lortu dutela. Garaiz hasi ez diren tratamenduak egoera areagotu besterik ez du egiten. Parasitoek barne-organo asko infektatzen dituzte, horiek ezgaituz. Mantenugaiak jada ez dira xurgatzen, mineral eta bitamina garrantzitsuen gabezia nabarmena garatzen da. Horregatik, oso garrantzitsua da parasitoen zizareen aurkako borroka azkar hastea. Eta zizareen aurkako herri erremedioek horretan lagunduko dute.
Zizareen aurka erabiltzen diren belar guztiak bi taldetan banatzen dira:
- Zizare biribilak eragiten dituzten landareak (zizareak, zizareak, ankylostoak).
- Helminto lauen heriotza eragiten duten belarrak (tenia zabala, tenia).
Landare-estraktuen eta extracten ekintza-mekanismoa bizkarroiaren muskuluen uzkurdura eragiten dutela da, paralisira eramanez. Eta harra hesteetan egoteko gaitasuna galtzen hasten da, eta orduan hil egiten da. Helduentzako zizareen tratamenduak folk eta etxeko erremedioekin bere gomendio orokorrak ditu, jarraitu beharrekoak. Bezperan, hobe da gorputza prestatzea eta hesteak garbitzea. Eta folk errezetak aplikatzean, parasitoak eta haien arrautzak giza gorputzetik erabat ezabatzen laguntzen duten laxante argiak hartu behar dituzu.
Tansy loreek ezin hobeto neutralizatzen dute parasitoen jarduera. Bereziki eragin negatiboa dute pinworms eta roundworms. Hauts moduan har daitezke. Horretarako, loreak ondo lehortu eta irabiagailuarekin ehotu behar dira. Etorkizunean, halako hauts bat egunean behin hartzen da, koilaratxo bat, 150 ml urarekin garbitzen dena. Horri tansy dekokzio batean prestatutako enemak gehi ditzakezu. Nahikoa izango da astean hiru aldiz egiteko. Eta sendabelar infusio bat ere egin dezakezu, barruan kontsumitu beharko duena. Tansy lore fresko edo lehorretan prestatzen da. 100 g beharko dituzte Landarea ontzi txiki batean sartu eta bi edalontzi ur irakiten bota. Utzi sendatzeko irtenbidea 15 minutuz prestatzen eta, ondoren, iragazi. Ondorioz, infusioa egunean hiru aldiz hartu behar da, 150 ml urdaila hutsean.
Tansy erabiltzearen kontraindikazio bat zizareak suntsitzeko haurdunaldiaren aldia da.
Zizareei aurre egiten laguntzen dien beste sendabelar bat ajenjoa da. Belar honen osaerak santonina bezalako substantzia bat dauka, mikroorganismo parasitoa pozoitzen duena, baina ez du gizakia kaltetzen. Ajenjo lehorra hauts gisa erabil daiteke, diluitua hartzen dena, baina ez egunean 4 mg baino gehiago. Infusio bat ere egin dezakezu. Horretarako, landare honen koilaratxo bat bi 500 ml ur berorekin isuri eta salda guztiz hoztu arte utzi behar da. Ondoren, infusioa iragazi eta egunean hiru aldiz hartzen da, otorduak baino ordu erdi lehenago bi koilarakada.
Zenbait belar mota hartzeaz gain, elkarren artean nahas daitezke, eta, horrela, kuota onuragarri indartsuak lortuz.
- Lehenengo bilduma prestatzeko, aladiernoa, haritz-azala, tansy loreak eta ajenjoa hartu behar dituzu. Osagai guztiak proportzio berdinetan hartzen dira eta elkarren artean nahasten dira. Ondoren, nahasketa honen koilaratxo bat termo batean isurtzen da, baso erdi ur irakinarekin isurtzen da eta gauean uzten da. Goizean, salda iragazi eta urdaila hutsean edaten da. Dosi bat 150 ml-ren berdina da. Horren ostean, ordu erdi igaro ondoren bakarrik gosal dezakezu. Infusio honen abantaila gehigarri bat laxante efektu arina ere baduela da, gorputza helmintoetatik eta haien larbak garbitzen dituelako.
- Bigarren bilduma, hala nola, piperra (10 g), tansy lore kopuru bera, ajenjoa (30 g), dandelion erroa (20 g), ezkaia (20 g) eta valeriana sendagarri apur batekin prestatzen da. Osagai guztiak nahastu eta birrindu egiten dira. Ondoren, barazki bilketa bi koilarakada hartu eta bi baso ur irakiten bota behar dituzu. Hobe da tapa batekin ondo itxita dagoen ontzi batean egitea. Horrelako dekokzioa berrogei minutuz infusitu behar da. Horren ondoren, iragazten da eta egunean zehar zati txikitan hartzen da.
- Beste bilduma eraginkor bat tansy, aladierno azala eta kalabaza hazien zati berdinetatik prestatzen da. Osagai guztiak konektatuta daude eta hobe da oihalezko poltsa batean sartzea. Ondoren, sendabelar decoction bat prestatzen da nahastearen koilara handi batetik, 250 ml urarekin beteta. Lortutako infusioa su ertainean egosi behar da hamar minutuz. Goizean eta arratsaldean edalontzi bat hartu behar duzu. Ikastaro osoaren iraupena hiru egunekoa da.
- Helmintikoen hurrengo bilduma prestatzeko, 20 g kumino, centaury eta tansy infloreszentzia hartu behar dituzu. Nahasketa ur irakinarekin prestatzen da, 15 g ur edalontzi bakoitzeko. Dekokzioa ordu eta erdiz infusioa da, eta ondoren egunean hiru aldiz koilarakada bat hartzen da. Eta lau egun beharko dira gorputza helmintoetatik guztiz kentzeko.
Kalabaza-hazietan oinarritutako helduen zizareentzako folk erremedioak hedatu egin dira. Erabat segurutzat jotzen dira, beraz, parasitoen aurkako profilaxi gisa ere erabil daitezke, zinta mota berezi bat. Familia osoa helmintiasia tratatu daiteke erremedio natural honekin. Etxean errepikatuko diren hainbat errezeta daude:
- kalabaza haziak erreak. Barazki honen haziak zartagin bero lehorrean frijitu behar dira, eta gero irabiagailuan xehatu edo haragi birringailutik pasatu. Gruel moduko bat izan beharko luke. (250 g) ezti likido batekin nahastu behar da, eta koilaratxo bat soda gozogintza gehitu nahasketari. Ondoren, amaitutako konposizioa beirazko ontzi batean jarri beharko da hamar egunez eta hozkailuan sartu. Hartu nahasketa hau goizean urdaila hutsik, koilara txiki bat. Horren ondoren, hiru ordu igaro ondoren bakarrik jan dezakezu janaria.
- lingonberry-kalabaza nahasketa. Kalabaza hazi gordinak eta zurituak (100 g) lingonberry zuku kopuru txiki batekin isuri behar dira, eta gero nahasgailu batean irabiatu dena gruel arte. Arratsaldean sardinzar jan beharko duzu, eta goizean, zizareen ondorioz sortutako nahasketaren erdia erabili. Ordubete igaro ondoren, kalabaza hazien eta lingonberry zukuaren bigarren erdia amaitu eta bi orduz etzanda hartu beharko duzu. Horren ondoren, koilarakada bat ricino olioa edan eta pixka bat mugitu edo etxeko lanak egin behar dituzu. Hurrengo lau orduetan, zizareak erabat utzi beharko luke giza gorputza.
- Haziak birrinduak. Errezeta hau oso erraza da, baina ez da hain eraginkorra. Heldu batean zizareak kanporatzeko, 300 g kalabaza hazi beharko dituzu, aurretik goiko geruzatik garbitzea gomendatzen direnak. Ondoren, haziak mortero batean ehotzen dira. Ontzia bera urarekin (50 ml) garbitu behar da eta likido hori hazi purera bota, ondo nahastu. Ondorioz, nahasketa urdail hutsean hartzen da zati txikitan ordubeteko epean. Hiru ordu igaro ondoren, pertsonak laxante bat hartu behar du eta hogeita hamar minutu geroago enema bat eman behar dio bere buruari.
- Zuritu gabeko kalabaza-hazi gordinak (500 g) haragi birringailu batetik pasatu behar dira. Lortutako nahasketa litro ur puru batekin isurtzen da eta ur-bainu batean lurruntzen da bi orduz. Ez da beharrezkoa nahasketa irakiten jartzea. Ondoren, amaitutako salda iragazten da eta sortzen den film koipetsua kentzen da. Sendagai hau urdail hutsean ere hartzen da, eta ondoren, bi ordu igaro ondoren, laxante bat edaten da edo kalabazaren mamia jaten da, eta horrek hesteetako mugikortasuna areagotzen du.
Gizakietan zizareentzako folk erremedio asko eraginkorrak, emaitza harrigarriez gain, onura gehigarriak ere ekar ditzakete. Hauek dira intxaur-oinarritutako errezetak gorputzari beharrezko azido eta mineralez hornitzen dituztenak, eta horien gabezia helmintiasiarekin gertatzen da. Intxaur honetatik tinturak egin ditzakezu:
- lehen errezeta egiteko, intxaur azal txikitua erabili behar duzu. Zuritu honen koilarakada bat ur irakiten edalontzi batekin bota behar da eta egoera horretan mantendu bi orduz. Ondoren, salda iragazten da, ezti pixka bat gehitzen zaio dastatzeko. Ondorioz tintura egunean bost aldiz hartzen da, bazkari baten aurretik bi koilarakada.
- hurrengo sendabelarra intxaur mintzetatik (300 g) eta edalontzi bat vodka prestatzen da. Lehenik eta behin, mintzak kafe-errote batean ehotzen dira hauts egoerara arte. Horren ondoren, vodka botatzen dute eta leku ilun batean sartzen dira egun batez. Amaitutako tintura ahoz hartzen da urdaila hutsean, bost tanta. Tratamendu ikastaro osoaren iraupena hogei egunekoa da.
- intxaur-aleak ere erabiltzen dira zizareei aurre egiteko. Koilarakada bat hartu behar dute, aizto batekin apur bat ebaki eta baso bat ardo beltz bota. Jarri tapa duen ontzi batera eta jarri hamabost egunez leku ilun batean. Infusioa prest dagoenean, egunean hiru aldiz hartzen da hiru koilarakada.
- hurrengo decoction prestatzeko, 40 g intxaur hosto fresko edo lehorrak hartu behar dituzu, bi edalontzi ur beroarekin bota eta utzi bi orduz prestatzen. Horrelako infusioa egoera epelean erabiltzea gomendatzen da, edalontzi erdia egunean bost aldiz. Hobe da hori jan aurretik egitea.
Decoctions eta infusioez gain, beste errezeta batzuk probatu ditzakezu ekintzan. Beraz, fruitu lehorrak egunean zehar murtxikatu daitezke. Beren gorputzean finkatu diren parasitoak garaitzeko, intxaur azal berdeak erabil ditzakezu. Birrindu eta bi koilarakada eztirekin nahastu behar dira. Ondoren, nahasketa hau zartagin itxi batean egosi behar da ordu erdiz eta egunero lau koilarakada hartu. Intxaur olioak ere propietate antihelmintiko bikainak ditu. Ahoz eta gutxienez lau egunez erabiltzen da. Eta sendatzeko almibarretan prestatu dezakezu intxaur azaletan, azukrean eta eztian oinarrituta. Osagai horiek guztiak elkarren artean konbinatu eta ordubetez su baxuan egosi behar dira, koilara batekin etengabe nahastuz. Emaitza almibarretan moduko bat izan behar da. Egunean behin hartu daiteke koilaratxo batean, ohiko tearekin garbitu.
Prebentzioa agerraldia zizareak helduen folk erremedioak ere eman dezake bere eraginkortasuna eta babesten laguntzeko parasito mota ezberdinen sartzea. Horretarako, osasuntsuak ez ezik, zaporetsuak ere badira errezetak. Beraz, entsalada interesgarri bat prestatu dezakezu. Horretarako, erremolatxa, patata eta azenarioak behar dituzu. Barazki guztiak banan-banan hartzen dira eta gordinik. Zuritu eta fin-fin igurzten dira. Ondoren, osagai guztiak nahasten dira eta oliba olio kopuru txiki batekin isurtzen dira. Halako bitamina entsalada kontsumitu behar duzu bi aste barru. Urdaila hutsik jaten da.
Arina gazitutako sardinzar parasitoen infekzioaren aurkako profilaxi gisa erabil daiteke. Zuritu eta zatitan moztu behar da. Horren ondoren, tipula hartzen da, eraztunetan mozten direnak, eta sardinzarren gainean jartzen dira. Lortutako platera limoi zukuarekin eta ekilore olioarekin isurtzen da. Egunean bitan hartzen da urdaila hutsik. Horrelako plater baten ondoren edan dezakezu bi orduren buruan. Profilaxi horren bigarren mailako efektu bakarra usain iraunkor bat izan daiteke, eta pertsona batekin hitz egitean agertzen dena.
Sorrel fresko hosto batzuk jan ditzakezu urdaila hutsean. Azenario zukuak ere prebentzio efektu ona du. Baina estutu eta freskoa baino ez da egon behar. Gosaldu aurretik goizean edan behar duzu, 200 ml hiru astez. Zure gorputza parasitoen sartzetik babesteko eta bere sistema immunologikoa indartzeko, egunero meloi zukua edan dezakezu. Parasitoen aurkako profilaxi gisa, jengibre-erroa txikitua gehi diezaiokezu janariari. Eta forma lehorrean eros dezakezu, hauts bihurtu eta nahasketa hau gehitu koilarakada bat urdaila hutsean edaten den esne eta ur edalontzi batean. Jasotako sendagaia aste osoan hartzen da, ondoren zazpi eguneko atsedenaldia hartzen da eta profilaktikoa berriro errepikatzen da.
Zizareentzako errezeta ezohiko baina eraginkorrez gain, beste prebentzio-neurri batzuk jarraitu behar dira:
- erregularki higiene pertsonaleko arauak bete;
- garbitu eskuak ondo eta aldizka komuna erabili ondoren eta maskotekin elkarreragin ondoren;
- ez jarri esku zikinak ahoan;
- ez ahaztu produktu guztiak prozesatzea egosi aurretik;
- ez erosi prest egindako otorduak leku ezezagun eta zalantzazkoetan;
- haragi edo arrain gordinak tratamendu termiko luzea jasan behar du.
Eta gorputzean zizareen sartzetik guztiz babesteko, hilean hainbat aldiz garbiketa-enemas egin ditzakezu. Adibidez, mikroklister bat te zuhaitzaren olioarekin. Olio esentzial honek sendatzeko eta prebentziorako propietate ikaragarriak ditu. Gauza nagusia gomendatutako dosia jarraitu eta ez gainditzea da, muki-mintzetan erredurarik ez eragiteko. Beraz, enema hau prestatzeko, zortzi tanta tea zuhaitz-olio hartzen dira baso erdi ur epeletan. Kalabaza edo lino olioa erabiliz garbitzeko prozedurek efektu harrigarri bera dute. Hobe da enema hau arratsaldean egitea, prozeduraren ondoren berehala ohera zaitezen.
Eguneroko bizitzan errezeta eta gomendio hauek guztiak erabiliz, pertsona batek bere gorputza zizareen sartzetik babesten lagunduko du eta, horrela, bere osasuna ondorio negatiboetatik eta nahasteetatik babesten lagunduko du.
Etxean parasitoetatik garbitzen hasi aurretik eskuragarri dauden metodoetako edozeinen bidez, gaixotasunak eragiten dituzten prozesu askoren artean helmintiasak ezagutzen ikasi behar duzu. Parasitoen presentziak honako sintomak ager ditzake:
- gaizki-egoera bat;
- digestio-prozesuen urraketak;
- pisuaren bat-bateko aldaketa, gora eta behera;
- gosea galtzea;
- buruko mina errepikakorra;
- goragalea eta oka sentsazioa;
- azaleko arazoak agertzea;
- mina agertzea eskualde epigastrikoan;
- zorabioak;
- gorotz nahasteak;
- ahultasun orokor egoera;
- logura eta neke maila handitu;
- sistema immunearen ahultzea;
- aurrez ikusi ez ziren erreakzio alergikoen agerpenak;
- begien azpian ubeldurak eta zirkuluak agertzea;
- loaldian hortzak arteztea.
Pertsona bat sintoma hauek erakusten hasten bada, medikuaren aholkua bilatu behar duzu. Medikuak gorputzaren aurkako parasitoen garbiketa behar duzun ala ez esango dizu. Helminthiasis baieztatzen bada, dagoeneko posible da pentsatzea zer metodo desworming erabiliko den gaixotasuna tratatzeko.
Landare askok eragina dute gizakiengan eta horrek giza gorputzeko parasitoak bezalako arazo bat kentzen laguntzen du. Horietako batzuk besteek baino eraginkortasun handiagoa erakutsi dute, eta batzuk erremedio unibertsaltzat har daitezke, zeinak parasito mota asko sendatu ditzakezun, zeinaren presentzia sintomak lehenago nabaritu zituen pertsona batek.
Parasitoak gorputzetik kentzeko erabiltzen den ajenjoa bezalako landare bat oso erabilia da etxeko erremedio gisa. Folk erremedioekin tratamendua ajenjoa erabiliz prestatzea eta ondorengo kontsumoa decoctions, tantak eta tinctures dakar. Landare honen propietate antiparasitarioak efektu immunomodulatzaile batekin eta substantzia aktiboen digerigarritasun errazarekin osatzen dira.
Parasitoen tratamendu folk erremedioekin decoctions edo tinctures erabilera egunean bitan ajenjoa da. Parasitoen aurkako erremedio hau edalontzi erdi bat hartzen da goizean eta arratsaldean otordua hasi baino 30 minutu lehenago. Protozooak eta zizareak kanporatzeko ikastaroaren iraupena ez da 14 egun baino gehiago izan behar. Hala ere, salbuespen kasuetan, ajenjoarekin etxeko erremedioen erabilera hilabete bat irauten du. Horren adierazle medikuaren izendapena da.
Parasitoak folk erremedioekin gorputza tratatzean, sarritan soda duten hainbat konposizio erabiltzen dira. Helduengan parasitoen infestazioaren sintomak aurkitzen badira, parasitoen suntsipena sodio bikarbonatoa erabiliz egin daiteke. Hau da, hain zuzen, soda duen irtenbide bat nahiko tresna eraginkorra dela eta horrek parasitoen aurkako borroka azkar burutzen da. Soda hautsarekin, erabiltzen diren prestakin sinple eta eraginkorrak presta ditzakezu. Gainera, soda duten folk sendagaiak gorputza etxean garbitzen dutenean erabiltzen dira. Modu unibertsala dago, zeinaren erabilerarekin hesteak helmintoetatik askatzen dira. Horretarako, prestatu hiru edalontzi ur epelen soluzioa soda batekin. Hauts kopurua ez da 2 koilarakada baino gehiago izan behar. Ondorioz, disoluzioa beheko digestio-traktua garbitzeko erabiltzen da enemas erabiliz.
Gaixoak hesteetako goiko ataletan parasitoak garbitu behar baditu, soda duen edateko irtenbidea erabiltzen da. Prestatzeko, hartu koilaratxo 1 bikarbonato eta 200 ml ur. Ondorioz irtenbidea trago handietan edaten da. 15 minuturo disoluzioaren beste 200 ml edan behar dituzu. Prozedura hau goizean egiten da urdaila hutsik. Irtenbidea hartu aurretik, ziurtatu edalontzi 1 ur egosi epela edan duzula. Parasitoetatik hesteak modu honetan garbitzea nahiko modu eraginkorra da giza gorputzetik mota guztietako mikroorganismo parasitoak kentzeko.
Parasitoei aurre egiteko folk moduak ere erabiltzen ditu sendagai formulazioak tansy. Landare hau erabiliz gorputza parasitoetatik askatzea posible da, parasito mota askori negatiboki eragiten dieten substantzia mingotsak dituelako. Mingostasunak pertsona batetik kanporatzen ditu, azukrez eta karbohidratoz betetako ingurune baten presentzia organismo parasitoen garapenerako baldintza desiragarritzat jotzen baita.
Nola garbitu gorputza parasitoak folk erremedioekin? Errezeta sinple eta eraginkorra dago:
- bota litro bat ur irakinetan 2 koilarakada tansy lore lehorrak;
- utzi likidoa ordubetez infusitzen, gero iragazi;
- Hartu infusioa otorduak baino lehen 3 aldiz edalontzi erdian kolpeetan.
Jende askok ez du jakitun urki tar parasitoak tratatzeko ere erabil daitekeela. Nola bota parasitoak gorputzetik urki tar herri erremedioekin? Aukera bat ogi beltzarekin batera tar jatea da. Produktuaren tanta bat ezti koilarakada batean desegin dezakezu eta gosaldu aurretik urdaila hutsik jan. Gainera, urki alkitranarekin gorputza garbitzea esnea edaten da gauez produktuaren tanta batzuk gehituta astebetez. Ikastaro terapeutikoa atsedenaldi batzuen ondoren errepikatzen da.
Beste gorputz garbigarri merkean kalabaza haziak dira. Etxean hesteak parasitoetatik garbitzeko nahasketa tradizionala prestatzeko, birrindutako kalabaza haziak marmelada eta eztiarekin nahasten dira. Lortutako produktua 2 orduko epean kontsumitzen da zati txikietan. Tratamendu metodo hau erabiltzean, oso garrantzitsua da beste ezer ez jatea, bai harreraren aurretik, bai harreran zehar. Nahasketa osoa kontsumitzen denean, pazienteari laxagarriak eta enemas erabiltzea gomendatzen zaio.
Parasitoak kentzeko metodoek goiko landareak eta haziak ez ezik, erabil ditzakete. Askotan, perretxikoak eta sendabelarren hainbat zati erabiltzen dira parasitoen aurkako terapian, medikuntza tradizionalaren errezetak erabiliz.
Gainera, inbasioekin, tipula infusioa erabil daiteke. Prestatzeko, zuritu tipula ertain bat, xehatu porridgearen koherentziaraino eta bota edalontzi bat ur egosia. Infusio nahasketa 10 orduz, iragazi. Hartu infusioa edalontzi erdian egunean behin. Tratamenduaren iraupena 4 egunekoa da.
Pertsona baten parasitoak kanporatu ditzakezu valeriana erroaren infusioa edanez. Fin-fin txikitutako errizomak giro-tenperaturan ur egosi edalontzi batekin isurtzen dira, eta ondoren 8 orduz infusitzen dira. Edan infusio hau egunean lau aldiz. Dosia koilarakada bat da.
Helmintiko infestazioen tratamendua medikuntza alternatiboaren laguntzarekin gaixotasunari aurre egiteko modu erraz bat da. Terapia-metodo ez-ohikoek erabiltzen dituzten bitartekoak guztion eskura daude, eta errezetak soiltasunarekin harritzen ditu. Baina, hala ere, parasitoen infestazioaren zantzuak nabaritzen badituzu, eskatu medikuaren aholkua auto-mediku baino lehen.